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Ciao

Scrivo qui per raggiungervi tutti in una volta sola

Ripartenze dei nostri protocolli: Gs A

A) Decotto di Tarassaco radice Europa tutta la giornata senza filtrare PS:Non gettare le foglie esterne del Carciofo, aggiungerle alla radice di Tarassaco da freddo.
B) Holy Basil Ginger prima di coricarsi
C) Semi di Zucca “Shine Skin”  un cucchiaio di semi interi ben masticati nella giornata come spuntini oppure appena frullati sopra insalate o verdure cotte
D) Avena Deamarizzata fiocchi con semi di Lino Gold sfarinati in frullatore per fare le crespelle (ricetta individualizzata) e inseriti anche in composta (ricetta individualizzata)
E) Shake individualizzati due volte a settimana con inserimento di un cucchiaino di semini di Sesamo
F) Butter Ghee in ogni preparazione possibile e crudo anche aromatizzato (individualizzato)
G) Minestroni Detox (individualizzati) e zuppe (individualizzate) verdure crude permesse con protocollo igiene alimentare individuale con particolare super-attenzione per i prodotti Biologici.
I) Futomaki, frittate ghee zucchine e carciofi+porro,
L) State lontane dalle leguminose per una settimana in particolare: endometriosi, fibromialgie.

Non sono medico ma cuochino, sono solo consigli. Contattatemi per menù personalizzati e delucidazioni come al solito.

ciao

Lux

 

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